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24. Jan.
2020

Oder: Wie man besser lernt, auf die Weisheit des Körpers zu hören

Somatic Experience© (SE) nach Dr. Peter Levine ist eine körperorientierte Methode zur Überwindung und Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen. Sie beruht auf der Erkenntnis, dass unser Körper ein wichtiger Wegweiser für den Umgang mit Emotionen, Stressabbau, traumatische Erfahrungen oder rätselhaften Körpersymptomen ist. Leider nutzen wir dieses Körperwissen selten, um im...

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04. Jan.
2020

Visionen für den Ruhestand entwickeln

Vor gut einem Jahr bekam ich eine Anfrage einer Klientin: „Nach 43 Berufsjahren, voller Engagement und Arbeit geht es nun auf eine andere Lebensphase zu. Was ich gut kann, ist arbeiten - das mache ich auch gerne. Für den Ruhestand voraussichtlich im Dezember 2019 fehlen mir momentan Visionen. Ich könnte gut Unterstützung bei der Entwicklung neuer Ideen für die Zeit nach meiner Tätigkeit...

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06. Dez.
2019

Eine Geschenkidee für die Festtage, die es immer in sich haben

Mein Bedürfnis nach Stille steigt – vielleicht durch die gefühlt voller werdenden Städte und Orte, wo ich mich wochentags befinde. Oder weil ich genug in mir drin habe und es eher in der Stille erkunden kann. Auf jeden Fall war ich ganz beseelt von dem netten Tipp einer Kollegin, die mir das kleine Buch von Erling Kagge, Stille – Ein Wegweiser empfahl....

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01. Nov.
2019

Oder: Wie man mit Hilfe von Imagination einen anderen Zugang zu sich selbst finden kann

Unlängst besuchte ich eine Fortbildung zum Neuro-Imaginativen Gestalten, kurz NIG®, die viele Teile aus gängigen Therapiemethoden beinhaltet und somit einen guten Mix aus allem enthält. Sehr ansprechend war für mich die Einbindung von gestalterischen Elementen, da ich viel davon halte den Kopf auszuschalten und den Körper sprechen zu lassen....

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